8月8日全国第十个“全民健身日”

来源: 发布人: 发布时间:2021-08-15

        在8月8日全国第十个“全民健身日”到来之际,向全旗人民提出全民健身倡议:
        1、 倡导体育生活化、健身经常化。强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,践行“每天锻炼一小时, 健康生活每一天 ,幸福生活一辈子”的理念,在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。
        2、 倡导锻炼因人而宜、适时适度。选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、广场舞、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动,为您的身体健康充电。
        3、 倡导常健身,形成生活好习惯。每天早起1小时,晚睡10分钟,坚持一周运动3次,一次运动30分钟,一人带动3人参加运动,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。
        4、 倡导青少年每天要有1小时体育活动时间,做到学习强体两不误;职工朋友要坚持工间(前)操,自觉参与健身锻炼;农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目,树立体育锻炼新风尚;老年朋友要发挥健身示范作用,延年益寿夕阳美;妇女朋友要动员家人常健身,建好和谐小家庭;残疾人朋友要科学锻炼,自强不息健体魄。
        2018年的全民健身的主题是“新时代全民健身动起来”,让我们都积极投身到全民健身锻炼中来,实现“新生活健康幸福练出来”